うんちで人生が変わる？―腸が育てる「やる気」と「心」｜３歳までにできる排便ケア
- 2 日前
- 読了時間: 5分
「うんち」が、その子の性格や人生に影響するとしたら——
あなたは、どう感じますか？
実は今、世界中で「腸」の研究が急速に進み、これまでの常識をくつがえすような発見が次々と出てきています。
そしてその中には、子どもの未来に直結する、とても重要な事実も含まれているのです。
腸の研究が、いま“爆発的に進んでいる理由”
近年、科学技術の進歩によって、これまで見えなかった「腸内細菌」の世界が、驚くほど正確に解析できるようになりました。
すると見えてきたのは——
腸は、ただの消化器官ではない
という事実。
腸は、免疫・感情・行動・脳の働きにまで関わる、“全身の司令塔”のような役割を持っている可能性があるのです。
京大・阪大の研究が示した「衝撃の事実」
その中でも注目されたのが、京都大学・大阪大学の研究チームによるこの研究👇https://www.kyoto-u.ac.jp/sites/default/files/2024-09/web_2409_Myowa_Dev_Psychobiol-3e4ab2774ebaa29e7556e3fe41ef1cd9.pdf
全国の保育園・幼稚園児の便を解析し、腸内細菌と「気質」の関係を調べたものです。
結果は、驚くべきものでした。
★研究のポイント
「気質」は生まれつきで変わらない、という従来の考え→ 腸内細菌が関係している可能性がある
腸内細菌が豊かな子ほど → 新しいことに挑戦しやすく、意欲的
幼少期の腸内環境の改善が → 将来のメンタルヘルスに影響する可能性
つまり——
「本来のその子らしく生きる」ことに、腸が関わっているかもしれない
ということです。
腸内環境は「3歳まで」でほぼ決まる
さらに、世界中の研究から共通して見えてきた重要な事実があります。
それは、
👉 腸内細菌の基盤は、生後3歳ごろまでに形成される
ということ。
この時期は同時に、感情・記憶・行動に関わる脳（前頭前野）が急速に発達する時期でもあります。
つまり、
腸と脳の土台が、同時に作られている時期
なのです。
では、赤ちゃんの腸をどう育てる？
ここで、多くの方がこう思います。
「子ども時代から腸活しよう！」
「何を食べさせればいい？」 「サプリ？発酵食品？」
もちろん食事は大切です。
でも——
ここで、私が現場で感じてきたとても大きな誤解があります。
本当に大切なのは「入れること」ではない
腸活というと「何を入れるか」に意識が向きがちですが、
乳幼児の場合、もっと重要なのは——
👉 出すこと（排便）
です。
本来、身体の外に排出するべき便が体内にとどまると、
・腸内環境は悪化する ・腸内細菌のバランスが崩れる ・腸の働きそのものが低下する
つまり、
どんなに良いものを入れても、効果が出にくくなる
のです。
だから、便秘は「軽い問題」ではない
「たかが便秘」と思われがちですが、
実はそれは、
👉 その子の未来に影響する可能性のある状態
なのです。
特に乳幼児期に便秘が続くと、
・腸内環境の悪化 ・排便の感覚のズレ ・身体感覚の育ちへの影響
などが積み重なっていきます。
正しい情報にたどりつけない
私はこれまで、たくさんの親子の排泄の相談に関わってきました。
そこで感じてきたのは——
「正しい情報にたどりつけない人が多すぎる」
という歯がゆい現実です。
そしてもう一つ。
便秘の問題は、
👉家庭だけでは解決しきれない 👉でも医療だけでもカバーしきれない
という「間（あいだ）」にある問題だということ。
だから「家庭と病院を結ぶ」講座を作りました
便秘を予防＆治療する知識だけでなく、
✔ 子どもの身体のしくみ ✔ 腸と脳の関係 ✔ 便秘の本当の原因
✔ 見逃しやすい便秘の症状 ✔ 家庭と医療のつなぎ方
も、体系的に学びます。
講座の中でお伝えしていること（一部）
さらに、こんなテーマもカバーしています。
:::
・なぜ「うんち」がそんなに重要なのか ・微生物と人間の深い関係 ・腸内細菌の多様性の意味 ・心と腸のつながり ・自然なおむつ外しの本当の重要性 ・子どもの未来を支える腸の育て方
:::
最後に
うんちは、ただの排泄ではありません。
それは——
その子の人生の土台をつくる重要な営み
です。
この事実を、一人でも多くの人に届けたい。
そして、
子どもたちが「本来持っている力」をしっかり発揮できるよう、健康的な排便を含む「排泄の尊厳」が大切にされる社会をつくりたい。
そんな想いで、この講座をお届けしています。
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文責：和田智代（一般社団法人 こどもと家族の排泄サポート研究所 代表理事）
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