なぜ見逃される？子どもの便秘｜現場で多い５つの誤解
- 6 日前
- 読了時間: 6分
更新日：4 日前
「食事には気をつけているのに、便秘が良くならない」
「０歳で離乳食も始まっていないのに便秘が続いて苦しそう」
そんな悩みを抱えていませんか？
いま、子どもの便秘は決して珍しい問題ではなくなっています。
しかしその一方で、便秘に対する“誤解”がとても多いことも、現場で強く感じています。
このブログでは、実際の相談現場から見えてきた「子どもの便秘をめぐる5つの誤解」をお伝えします。
子どもの便秘は増えている
便秘の子どもが増えています。
日本トイレ研究所の調査によると、小学生の約5人に1人が便秘とされています（※1）。
さらに、0歳〜3歳でも約5人に1人が便秘というデータもあります（※2）。
私のもとにも、赤ちゃんから小学生まで、便秘の相談が年々増えています。
そして相談を受ける中で見えてきたのが、
👉 「おむつが外れない子の多くに、便秘が隠れている」
という事実です。
それにもかかわらず、保護者だけでなく、保育・保健医療の専門職であっても、便秘について誤った認識を持っているケースは少なくありません。 専門職の養成校でも、便秘について適切に学ぶ機会がほとんどないためです。
よくある誤解①
便秘は病気じゃない？
「たかが便秘」と軽く考えられがちですが、便秘はれっきとした病気です。
適切な対応をせずに放置すると、慢性化・重症化し、長期間苦しむこともあります。
医師などの専門職でさえ「たかが便秘でしょ」と軽く考える人が少なくないと言われています。
私も実際に大勢の保護者から「かかりつけの小児科医を受診したが、あまり真剣に対応してもらえなかった」という訴えをきいてきました。
よくある誤解②
便秘には食物繊維と発酵食品？
便秘に効果的な食物はもちろん大切な要素ですが、それだけでは不十分なケースも多いです。
特に子どもに多いのが
👉 直腸に便が溜まるタイプの便秘
この場合、食事改善だけでは改善しにくく、むしろ対応が遅れることで悪化してしまうこともあります。
よくある誤解③
お腹のマッサージで改善する？
マッサージで良くなるケースもありますが、直腸に便が溜まるタイプでは、大きな効果が期待できないことも多いのが実際です。
よくある誤解④
うんちが出ていれば便秘じゃない？
これは非常に多い誤解です。
👉 便秘でも、うんちは出ます。
例えば、
・少しずつ漏れる
・おむつやパンツに頻繁につく
こうした場合、むしろ便秘の可能性が高いです。
特に、「便漏れが続くのでおむつがなかなか外せない」場合は要注意です。
よくある誤解⑤
便を漏らすのは発達の問題？
学齢期で便を漏らすと、発達面を疑われることがあります。
しかし実際には、
👉 多くの場合、原因は便秘です
専門医の中には「排泄コントロールと知的発達との関連はほとんどない」と断言する人もいます。
なぜ誤解が問題なのか？
こうした誤解があることで、
・適切なタイミングで対応できない
・便秘が慢性化する
・子どもが長期間苦しむ
という状況が生まれています。
本来なら防げたはずの困りごとが、長引いてしまうケースも少なくありません。
大切なのは「正しい知識を持つこと」
だからこそ今、必要なのは
・医師だけでなく ・保育者や支援職 ・そして保護者自身も
👉 便秘について正しく理解することです。 子どもにとって排泄は、ただの「おしっこやうんちをすること」ではありません。
うまく出せない、漏れてしまう——そのたびに、子どもは小さな失敗体験を重ねていきます。
本当は、できるようになりたいのに。
本当は、気持ちよく出したいのに。
だからこそ、「できない理由」に気づいてあげることが、子どもにとって大きな安心につながります。
子ども自身が「どうしてうまくできないのか分からない」まま、困っているケースは、大人が想像する以上に多いのです。
「もっと早く知りたかった」を減らしたい
私たちのもとには、 「便秘についての正確な知識をもっと早く知ってたら、こんなに長い間、親子で苦しむことはなかったのに...」 という声が本当に多く届きます。
そういう思いをする人を、少しでも減らしたい。 その願いから生まれたのが、
小児便秘の専門医による医学監修のもと、専門職でない一般の方でも理解できる優しい構成で、
・子どもの便秘を正しく理解する視点
・適切な関わり方
・家庭と医療のつなぎ方
を体系的に学べる内容になっています。
👉 「知識を得ただけで、子どもへの関わりが変わり、子どもの症状も改善し始めた」そんな声を多くいただいています。
まとめ
子どもの便秘は、
✔ 見逃されやすい
✔ 誤解されやすい
✔ でも実はとても重要な問題
です。
そして、
👉 おむつが外れない背景にも深く関係していることがあります
もし今、気になるサインがあるなら、「様子を見る」だけでなく、ぜひ一度立ち止まって見直してみてください。
＜参考文献＞
※1『親と子の便秘に関する意識調査』NPO法人 日本トイレ研究所 ※2『0～3歳児の排便・食事・睡眠に関する調査』NPO法人 日本トイレ研究所
ーーーーーーー
文責：和田智代（一般社団法人 こどもと家族の排泄サポート研究所 代表理事）
📚 ブログのバックナンバー
👉 過去のブログはこちらから読めます
📩 こどもと家族の排泄ニュースレター
ニュースレター（無料）に登録すると、和田智代のブログが毎月自動配信されます。子どもの排泄を中心に、一般のメディアでは報じられない最新情報や研究トピックをお届けしています。
🎁 ニュースレター登録でプレゼント
自然なおむつ外しのコツがわかるマンガ冊子「まいにちおしりケーション（PDF版）」を無料でプレゼント！
📬 ニュースレター登録はコチラから
📷 公式インスタグラム
下記のヒントを発信しています：
・０歳からの自然なおむつ外し ・３歳からの幸せおむつ外し ・子どもの便秘問題
・夜尿／障がいがある子のおむつ外し
🌿 研究所インスタグラムはコチラから
🎓 アドバイザー養成講座
年間を通して３つのアドバイザー養成講座を開講しています。
講座詳細サイトにあるウェイトリストにご登録いただくと、募集開始時にメールでお知らせが届きます。
🔗 詳細は各講座タイトルをクリック